?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Начало
Вникая в таблицы продуктов, любой нормально считающий цифры человек, довольно быстренько понимает, что самая эффективная еда на свете- это рыба с зеленью.
На семью у нас две группы крови.
Обложилась я таблицами и составила одну- совместимости для обеих.
Так подгадала, чтобы на первом месте были те сорта рыб, которые полезны обоим, а на втором те, которые одному полезны, а второму нейтральны. Покупать то, что полезно одному и вредно другому- это как-то неуютно, хотя такое у нас происходит с бобами и чечевицей, очень полезными одному и непригодными другому и красным мясом, крайне полезным другому, но категорически непригодным одному.
Я совершенно спокойно и без проблем готовлю разные блюда разным группам.
Вы же заказываете в ресторане разные меню, ну так и дома не проблема, если у одного в тарелки бобы и птица, а у другого мясо с брокколи.

Короче говоря, вчера я напилась обезболивающих и с утра отправилась на рынок "на рыбалку".
Рыбных рядов у нас несколько, но, судя по тому, что все богатые дедушки и бабушки плотным кольцом окружили один прилавок, выстроенный кольцом (продавцы находятся внутри кольца), то этот прилавок самый лучший (туда, где никого нет ходить не надо: наверняка там что-то не так, хоть и гораздо дешевле.
Наши квартальные старички очень привередливы к качеству).

Очередь была большая, но продавцов было с десяток и через две минуты мной уже занимался нагловатый молодой человек.
Наверное я выглядела непривычно, когда пользуясь тем, что продавец разделывает очередную рыбину, нарезала круги вокруг прилавка, держа в каждой руке по книге, на обложках который крупно было написано "группа крови такая-то" разглядывая названия рыб и на вопрос : "А что ещё?", спрашивала: "А рыба-меч у Вас есть? Я её не нахожу! А Дорада вот как, оказывается выглядит! Огромная какая, разделайте мне её тоже!".

Богатые бабушки и дедушки увязались следом, увидев название на обложке, с любопытством заглядывали мне через плечо, стараясь прочитать, что это там за таблицы, исчирканные разноцветными фламастерами.
Они вообще любопытные и любят неожиданные аттракционы.

Набрала восемь разных филе, спросила, как готовить и пошла к зеленщику.
Потом за обедом, в салате оказалось, что разная зелень с биологической грядки на вкус очень разнообразная с сильным вкусом, в отличие от водянистой и безвкусной из лавки арабского зеленщика.
Буду теперь на рынок, как на работу 2 раза в неделю ходить.

Вообще, когда увлекаешься системой питания по группе крови, где тебе рекомендуют не просто, как в других системах "рыбу, мясо и птицу", а предоставляют на каждый вид продуктов, например рыбу, подробный список полезных, подробный список (самый большой) нейтральных, т.е. разнообразящих рацион, но не имеющих особенно полезного воздействия, и подробный список вредных, которых надо избегать, поначалу разобраться сложно.
А поскольку у каждой из четырёх групп этот список совершенно разный, то за покупками в реале и в интернете, можно ходить, только уткнувшись носом в обе книги и сверяя каждый продукт.
Но это очень быстро выучивается и запоминается. Достаточно один раз приготовить блюдо, уже не забудешь.
Это очень увлекательное занятие. Я стала покупать то, что раньше даже и в голову не приходило.

Рацион и меню невероятно разнообразились и расширились.

Особенно это заметно по нашему незабываемому набегу два месяца назад на индийский супермаркет в поисках фасоли, бобов и чечевицы. Сверяя каждое наименование по таблице, естественно. Я, вот, например, даже не подозревала раньше, что чечевица бывает семи разных цветов, размеров и, соответственно, вкуса, и сколько на свете разных бобов и фасолей. Зато шкаф у меня забит теперь запасами на год и блюда я из этого научилась готовить самые разнообразные. А раньше мы этого не знали вообще.

С другой стороны на фоне этого все известные диеты выглядят полной безграмотностью, поскольку ни одна из известных мне диет не годится ни для одной группы крови.
Там всегда есть два зла: во-первых в течении диеты люди лишены жизненно необходимых для себя продуктов и из-за этого начинают себя плохо чувствовать, а во вторых их ежедневно упорно пичкают каким-нибудь продуктом (хорошо, если одним), который дня него как отрава: у него отсутствуют ферменты на его переработку, либо происходит воспалительный процесс.

Не получая того, что ему нужно и травясь вредным продуктом, "худеющий" на диете начинает очень плохо себя чувствовать, страдать морально и физически и испытывать нарастающее чувство голода.

Я на все диеты смотрю с ужасом.
Например протасовка, от которой я начинала падать в обморок на третий день.
Ну, правильно, мне противопоказана молочка вообще, а там йогурты постоянно надо есть и никаких настоящих протеинов.
В тот же мешок "Сибарита"- молочку должны избегать люди первой и второй групп. Её научилась перерабатывать только третья и четвёртая. Следовательно, люди первых двух групп "Сибаритом" и "Протасовкой" травятся и не получают важных для жизни продуктов, а люди с третьей и четвёртой чувствуют себя нормально, хотя там тоже нужно смотреть подробности с овощами.
НЕ просто зелёные овощи, а кому какие конкретно.
Я, например была дико изумлена, узнав, что мне нужно избегать огурцы, зато только у моей группы крови есть фермент, нейтрализующий помидоры, которые всем остальным не полезны совсем.
Я всегда раньше диеты начинала с салата из огурцов.
Ошибка.
Зато мне очень полезны бананы. Вот все кричат: "Бананы исключить, бананы забыть".
Только не мне. Мне киви исключить, как это ни странно.
Там надо смотреть КАЖДЫЙ продукт.
Таблицы составлены в алфавитном порядке и читаются очен понятно и легко.

Дюкан и Мухина. Пригодны без вреда для здоровья только первой группе. Начиная со второй уже не годится.

Или, например рекомендация исключить шоколад. А зачем его исключать, если разным группам он от нейтрального до полезного?
Мёд тоже. Зачем исключать полезное?

Ну и так со всеми диетами. Не надо диет.

Возьмите список полезных вам продуктов по группе крови в указанных дозировках, забейте холодильник, ешьте с удовольствием и наслаждайтесь силой и бодростью.
Это всё очень вкусно.
Если никаких проблем со здоровьем и весом нет, то из списка нейтральных тоже можно всё что угодно.

А список запрещённых продуктов в каждом разделе ( фрукты, овощи, рыба, злаки, напитки), обычно состоит из трёх- шести наименований, он самый коротенький.

Но если написано, что Вам их лучше избегать, то обычно очень подробно и аргументированно объяснено почему.

Например в организме людей с первой группой отсутствует фермент, перерабатывающий злаки.
Он просто не может с ними ничего сделать.
Человек первой группы, нажравшийся макарон, будет несколько часов испытывать сонливость, тяжесть в желудке и потолстеет на килограмм, поскольку организм не может с этой тарелкой никак справиться.

А человек со второй группой, будет себя прекрасно чувствовать. Ну, и так далее.

Кому интересно, этими исследованиями всю жизнь занимались отец и сын Адамо и японцы.

Лет тридцать тестировали все элементы на людях, пока опубликовали исследования.

И последнее, пожалуй самое приятное: как правило, первый раз читая таблицу, люди реагируют одинаково: оказывается с детства они любят именно то, что им полезно, а вредное с детства терпеть не могут (либо не могли, пока их насильно не приучили). За некоторыми исключениями. Так что сплошное удовольствие.

А я страдаю: самый божественный аромат - это аромат кофе с кардамоном, наполняющий утром всю квартиру. А моей группе написано кофе категорически избегать. Вот где главная жертва!

Остальное я переживу, а вот кофе мой кофе, ууууу :((((((
Liked? Share with your friends! Vous aimez? Partagez avec vos amis! Понравилось? Поделись с друзьями!
Bookmark and Share

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
karial
Apr. 14th, 2013 08:14 am (UTC)
Ты очень вдохновенно рынок описываешь. Привет тебе из Амстердама, мы с Олей сегодня ужинать вместе идем.
elegantchikova
Apr. 14th, 2013 10:05 am (UTC)
Ой, как же я по вам скучаю! Вот пройдёт эта хрень с позвоночником, обязательно приеду на уикенд в Амстердам. Подгадаю к твоему там присутствию. Я просто не транспортабельна пока вообще. Это стимул у меня вылечиться.

А тебе Аллочка привет передаёт. Она много новых экскурсий подготовила и по Парижу и по Франции. Так что если сюда опять доберётесь, она покажет и расскажет.
karial
Apr. 14th, 2013 04:56 pm (UTC)
Здорово!! ей тоже огромный привет!
Мы ее часто добрым словом вспоминаем.

Поправляйся поскорее. Я очень переживаю за твой позвоночник. Надеюсь, что скоро пройдет.
elegantchikova
Apr. 15th, 2013 12:44 pm (UTC)
Спасибо! Я тоже надеюсь. Врач клятвенно обещал вылечить так или иначе. Моё дело слушаться, пить лекарства и не рыпаться.
bel_ok
Apr. 14th, 2013 09:57 am (UTC)
Алена, а что за книгу ты изучаешь?
У тебя вторая группа крови?
elegantchikova
Apr. 14th, 2013 10:08 am (UTC)
Питер Адамо система питания по группе крови
tintos
Apr. 14th, 2013 10:52 am (UTC)
Вероятно, ещё нужно учитывать совместимость продуктов между собой. Тогда идеальное питание получится.
elegantchikova
Apr. 14th, 2013 11:22 am (UTC)
По Шелтону? Я всегда автоматически учитываю, поскольку с его системой познакомилась давно и тоже очень впечатлилась.
tana_cat
Apr. 15th, 2013 11:33 am (UTC)
Хм. Увидела этот пост сначала в фейсбуке без привычной сноски "из жж", и решила, что ты написала только там. Как тебе это удалось? :)
elegantchikova
Apr. 15th, 2013 12:29 pm (UTC)
Просто продублировала там и здесь. Там же есть автоматический переводчик для нерусскоязычных, а в ЖЖ им ходить по ссылке незачем
tana_cat
Apr. 15th, 2013 01:21 pm (UTC)
А, я надеялась, что они формат изменили и стали давать полный текст поста :(
Oleg Lozinski
Apr. 19th, 2013 04:33 pm (UTC)
Алёна, а кто эти мы, вышли замуж и нам не сказали?
( 12 comments — Leave a comment )

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

YoutubeAlenaBella

Подписывайтесь на мой канал
Powered by LiveJournal.com